Mario Benedetti uno de mis favoritos

El escrito uruguayo Mario Benedetti murió hoy en Montevideo a la edad de 88 años, informaron fuentes próximas a su familia. Benedetti, que arrastraba un delicado estado de salud, estaba en su domicilio de la capital uruguaya al momento de morir.
Mario Benedetti fue autor de más de ochenta libros de poesía, novelas, cuentos y ensayos, así como de guiones de cine, fue galardonado con el Premio Reina Sofía de Poesía Iberoamericana (1999), el Premio Iberoamericano José Martí (2001) y el Premio Internacional Menéndez Pelayo (2005).
Su última obra publicada, el poemario "Testigo de uno mismo", fue presentada en agosto del año pasado. Antes de su último ingreso, Benedetti estaba trabajando en un nuevo libro de poesía cuyo título provisional es "Biografía para encontrarme".
D.E.P:

Las amigas curan

Interesante descubrimiento: Un estudio publicado por la Universidad de Los Ángeles, California, indica que la amistad entre mujeres es verdaderamente especial.
Se descubrió que las amigas contribuyen al fortalecimiento de la identidad y protección de nuestro futuro. Constituyen un remanso en medio del mundo real lleno de tempestades y obstáculos. Las amigas nos ayudan a llenar los vacíos emocionales de nuestras relaciones con los hombres y nos ayudan a recordar quienes somos realmente.
Después de 50 años de investigaciones, se identificó que existen sustancias químicas producidas por el cerebro que ayudan a crear y mantener lazos de amistad entre las mujeres.
Los investigadores, hombres en su mayoría, se sorprendieron con los resultados de los estudios. Cuando la hormona OXITOCINA es liberada como parte de la reacción de las mujeres frente al estrés, ellas sienten la necesidad de proteger a sus hijos y de agruparse con otras mujeres; cuando pasa eso, se produce una cantidad aún mayor de oxitocina, que reduce el estrés más agudo y provoca un efecto calmante.
Estas reacciones no aparecen entre los miembros del sexo masculino porque la testosterona que los hombres producen en altas cantidades, tiende a neutralizar los efectos de la oxitocina; mientras que los estrógenos femeninos aumentan la producción de esta hormona
Después de repetidos estudios, se demostró que los lazos emocionales existentes entre las mujeres que son amigas verdaderas y leales, contribuyen para una reducción de riesgos de enfermedades ligadas a la presión arterial y colesterol. Se cree que ésta puede ser una de las razones de que las mujeres vivan generalmente más que los hombres. Las mujeres que no establecen relaciones de amistad con otras mujeres, no muestran los mismos resultados en su salud.
Así que tener amigas nos ayuda no solamente a vivir más, sino también a vivir mejor. El estudio sobre la salud indica que cuantas más amigas tenga una mujer, mayor es la probabilidad de que llegue a vieja sin problemas físicos y llevando una vida plena y saludable.
En este mismo estudio se observó también cómo las mujeres superan los momentos críticos (como la muerte del cónyuge ó de los padres) y se percibió que las mujeres que pueden confiar en sus amigas reaccionan sin enfermedades graves y se recuperan en un lapso menor que aquéllas que no tienen en quien confiar. El estudio concluyó que la amistad entre las mujeres constituye una fuente de fuerza, bienestar, alegría y salud.

Quiero agradacer

Quiero agradacer las cosas que nunca pedí,

pero que están a mi alrededor, con un idioma propio y universal. Aromas, sonidos y colores, obra del ser humano y el poder de Dios.

El equilibrio justo de los cinco sentidos.

La armonía natural de los cuatro elementos.

El aroma de los colores.

La textura de la vida, el monte , el árbol y yo.

El perfume de la noche, la luz sobre el olvido.

La música del atardecer, los mensajes ocultos El llanto de la niebla, y la sangre de la tierra.

Los espíritus del cielo.

Los contrastes y la suave despedida del hoy

¡¡¡Gracias!!!

La muerte

Así la vi por última vez

amortajada de blanco, fría

con serena y pálida tez,

en un ataúd de cedro yacía.

Ante mi tenía la muerte

rodeada de flores y dolor,

toda esa gente, ese ambiente

lleno de llanto y estupor.

No comprendo por qué padecemos

cuando alguien tiene que partir,

si al nacer todos sabemos

que tarde o temprano vamos a morir.

Pero aquella muerte me conmovió

sacudió todos mis firmes cimientos,

descubrí lo efímero de mi vida

y pensé en todos los muertos...

Lo intuía sí, que era ciencia exacta

misterio inexplicable del que nadie habla,

pero nos deja mudos, vacíos, perplejos

si de repente irrumpe y la paz nos arrebata

Mueren los demás, a mi aún no me alcanza

pero cuando nos toca de cerca vuela la calma,

no hay consuelo posible, ni esperanza

el que se ha ido nos deja a jirones el alma.

La muerte es mucho mas que una poesía,

en medio de la pena es un canto a la vida,

asumir su realidad sabiendo que no es teoría

debería motivarnos a mejorar

nuestro entorno y relaciones cada día.

(Katy)

He aprendido...

Conservo este texto de José Luis Chávez Ramírez porque refleja bastante mi paso por la vida y me gusta releerlo. Yo también he aprendido que nunca es tarde para aprender, ni tampoco para hacerse preguntas sobre el sentido de la vida, los amigos, el mundo y en especial sobre uno mismo
Hay tantas cosas nuevas que experimentar, descubrir, comprender, asimilar, cuetionar ...

He aprendido...
Que no tenemos que cambiar a los amigos, si entendemos que los amigos cambian.
He aprendido...
Que no importa qué tan bueno es un amigo, te va a lastimar en algún momento y le debes perdonar por ello.
He aprendido...
Que la amistad verdadera continua creciendo, aún más allá de la distancia. Lo mismo pasa con el amor.
He aprendido...
Que puedes hacer algo en un solo instante y que sin embargo te causará dolor de por vida.
He aprendido...
Que me está llevando mucho tiempo y esfuerzo llegar a ser la persona que quiero ser.
He aprendido...
Que siempre debes despedirte con palabras de amor a las personas que quieres. Puede ser la última vez que las veas.
He aprendido...
Que puedes seguir adelante mucho después de que hayas dicho que no puedes más.
He aprendido...
Que somos responsables de lo que hacemos, no importa cómo nos sintamos.
He aprendido...
Que si no controlas tu actitud, ella te controlará a ti.
He aprendido...
Que sin importar que tan excitante es una relación al principio, la pasión desvanece y más vale que haya otros valores en su lugar.
He aprendido...
Que los héroes son personas que hacen lo que tienen que hacer cuando hace falta y sin importarles las consecuencias.
He aprendido...
Que el dinero es una pésima forma de mantener el marcador.
He aprendido...
Que mi mejor amigo y yo podemos hacer cualquier cosa, o no hacer nada, y disfrutar de nuestro tiempo juntos.
He aprendido...
Que a veces las personas que esperas que te pateen cuando estás derrotado, son las que te ayudarán a levantarte.
He aprendido...
Que a veces, cuando estoy enfadado y aunque tenga razones para estarlo, eso no me da el derecho de ser cruel.
He aprendido...
Que por el hecho de que una persona no te quiera como tú quisieras que lo hiciera, no significa que no te quiera con todo lo que tiene.
He aprendido...
Que la madurez tiene más que ver con las experiencias que has tenido y lo que has aprendido de ellas, que con el número de cumpleaños que has celebrado.
He aprendido...
Que no siempre es suficiente ser perdonado por los demás. A veces tienes que aprender a perdonarte a ti mismo.
He aprendido...
Que no importa qué tanto está roto tu corazón, el mundo no se detiene por tu pena.
He aprendido...
Que nuestro pasado y nuestras circunstancias pueden haber influenciado en quiénes somos, pero somos responsables por quiénes llegamos a ser.
He aprendido...
Que el hecho de que dos personas discutan no significa que no se quieran el uno al otro. Y el hecho de que no discutan, no significa que se quieran.
He aprendido...
Que no debes insistir tanto en buscar y encontrar un secreto. Podría cambiar tu vida para siempre.
He aprendido...
Que dos personas pueden ver exactamente la misma cosa, y ver algo totalmente diferente.
He aprendido...
Que tu vida puede ser cambiada en cuestión de horas por personas que ni siquiera te conocen.
He aprendido...
Que aún cuando piensas que no tienes más que dar, cuando un amigo te llora encontrarás la fuerza para ayudarlo.
He aprendido...
Que los diplomas colgados en una pared no te hacen ser mejor persona.
He aprendido...
Que las personas por las que más te preocupas en la vida se van demasiado pronto.