Piensa

La vida es corta para levantarnos por la mañana con tristezas, nadie dice que será fácil, sólo te puedo asegurar que valdrá la pena

sábado, 11 de agosto de 2018

Cuando te sientas triste


Cuando te sientas triste


Cuando te sientas triste
porque ciertos recuerdos te agobian
evoca mejor esa mirada y gesto dulce
que un día alguien te obsequió.

Cuando te sientas triste
porque la soledad está a tu alrededor
recuerda que siempre habrá un hombro
que te consuele y te haga sonreír.

Cuando te sientas triste
porque piensas que no te aman
recuerda que esa alma triste tuya
se transmutará en espíritu luminoso.

Cuando te sientas triste
y pienses que tu vida no halla rumbo
mira silenciosamente dentro tuyo,
y encontrarás tu verdadera razón de ser.

Cuando te sientas triste
porque te hicieron daño
piensa en tu conciencia sana
que sólo sabe dar y amar.

Cuando te sientas triste
¡Rebélate!
y se capaz de volver el infierno en paraíso,
se capaz de crear un descontento inspirador.

Cuando te sientas triste,
piensa en el gran reto de la Existencia
eleva tu mirada al cielo
y mírate triunfador.

Cuando te sientas triste
aprovecha el desconsuelo
ya que allí está la simiente
de tus futuras alegrías.

¡Si puedes hacerlo! volverás a sonreír...
Yo sé que si lo lograrás.


MARDAM



miércoles, 11 de abril de 2018

Poema sobre la vejez


La vejez es mucho más que el pelo blanco, las arrugas, la sensación de que es demasiado tarde y el juego terminó.
El verdadero mal no es el debilitamiento del cuerpo, pero sí la indiferencia del alma.

André Maurois



Qué cuántos años tengo? -¡Qué importa eso !

¡Tengo la edad que quiero y siento!

La edad en que puedo gritar sin miedo lo que pienso.

Hacer lo que deseo, sin miedo al fracaso o lo desconocido...

Pues tengo la experiencia de los años vividos

y la fuerza de la convicción de mis deseos.

¡Qué importa cuántos años tengo!

¡No quiero pensar en ello!

Pues unos dicen que ya soy viejo,

y otros "que estoy en el apogeo".

Pero no es la edad que tengo, ni lo que la gente dice,

sino lo que mi corazón siente y mi cerebro dicte.

Tengo los años necesarios para gritar lo que pienso,

para hacer lo que quiero, para reconocer yerros viejos,

rectificar caminos y atesorar éxitos.

Ahora no tienen por qué decir: ¡Estás muy joven, no lo lograrás!...

¡Estás muy viejo, ya no podrás!...

Tengo la edad en que las cosas se miran con más calma,

pero con el interés de seguir creciendo.

Tengo los años en que los sueños,

se empiezan a acariciar con los dedos,

las ilusiones se convierten en esperanza.

Tengo los años en que el amor,

a veces es una loca llamarada,

ansiosa de consumirse en el fuego de una pasión deseada.

y otras... es un remanso de paz, como el atardecer en la playa...

¿Qué cuántos años tengo?

No necesito marcarlos con un número,

pues mis anhelos alcanzados,

mis triunfos obtenidos,

las lágrimas que por el camino derramé al ver mis ilusiones truncadas...

¡Valen mucho más que eso!

¡Qué importa si cumplo cincuenta, sesenta o más!

Pues lo que importa: ¡es la edad que siento!

Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos.

Para seguir sin temor por el sendero,

pues llevo conmigo la experiencia adquirida

y la fuerza de mis anhelos

¿Qué cuántos años tengo?

¡Eso!... ¿A quién le importa?

Tengo los años necesarios para perder ya el miedo

y hacer lo que quiero y siento!!.

Qué importa cuántos años tengo.

o cuántos espero, si con los años que tengo,

¡¡aprendí a querer lo necesario y a tomar, sólo lo bueno!

José Saramago



Premio Nobel de literatura 1998.

viernes, 16 de marzo de 2018

Por amor al arte...


Por amor al arte ...



Por amor al arte; vivo, existo, respiro...

Por amor al arte, escribo cada poema.

Por amor al arte, van mis suspiros...

Por amor al arte, estoy en escena!

Escribiendo, actuando…

Provocando en todos, sonrisas y penas...

Por Amor al arte; pinto de colores lo que es invisible...

Dibujo sonrisas, borro caras tristes.

Manejo los ánimos, con un simple chiste...

Por amor al arte, vivo enamorada...

¡Enamorada del mismísimo amor, yo vivo!

Por amor al arte, Amo el amor mismo!

PALABRAS AL VIENTO POR AMOR AL ARTE!

GRITOS, O SILENCIOS, PARA RECREARME…

Creando algo siempre! Por amor al arte!

Por amor al arte, estoy creando algo siempre…

Por amor al arte, me asome a la vida...

¿Quien puede negar que el amor es arte?

Por amor al arte, me iré, como todos…

Partiré un día de esta vida,

Sin poder negar, que; el arte, también se termina...

Pero permanece, en las obras creadas, mas allá de tus días.



Por amor al arte, me armo un escenario, y hay sillas vacías;

Por amor al arte, se como llenarlo! De gente… de llantos y risas!

Por amor y con arte, ando por la vida,

Ando con lo puesto, apostando ideas,

Apostando frases, creando cosas nuevas.

Arte es todo cuanto existe;

El nacer, la muerte y la poesía!

¡Digo que todo es Arte!

Y; Que el Arte es la vida, de todos los días!

¿QUE NO HAY NADA NUEVO?

Mentiras! mentiras...

Cada movimiento, es arte naciendo…

Cada ser que nos da, su final despedida,

Nos da ese arte estático, cual fotografía...

Cada pequeño gesto, cada sueño...

Creaciones de grandes o pequeños;

TODO CUANTO EXISTE, SE CREO Y SE CREA!

Y; sobre lo creado, el humano recrea...

Y POR ESO INSISTO! POR AMOR AL ARTE;

EN QUE EL ARTE, ES LA VIDA MISMA,

Y LA VIDA ES ARTE, ACTUANDO, VIVIENDO;

¡LA VIDA ES EL ARTE, QUE CADA CUAL ELIJA!


Por amor al arte, Yo te pido hoy;

SE PROTAGONISTA DE UNA BUENA ACCION,

NO POR EGO...SI NO, "POR AMOR…

(Liliana Almendros)





Me mandaron el poema por e-mail y busqué a la autora en Google. Me ha encantado el poema. Optimismo puro, amor a raudales y altruismo.
La vida es un arte que no todos sabemos admirar, valorar ni entender.
Arte es todo cuanto existe.







Liliana Almendros

miércoles, 14 de febrero de 2018

Cómo te quiero mujer

Dos mujeres de Julio Gonzalez (1920-1928)
Oleo sobre Tabla (Museo Reina Sofía)

Te quiero tranquila,
deseo que dejes de cargar el mundo sobre tus hombros..
Deseo que dejes de poner a todo mundo encima tuyo, así sean tus padres, tus hijos, tus amigos o tus jefes.
Que dejes de comerte lo que sobra para que no vaya a la basura.
Necesito que entiendas que no podrás cambiar el mundo.
No podras ayudar a todos los que te necesitan y estar para los que te aman, si no empiezas a amarte....
Necesito que te Ames como amas a todos los demás, que te vuelvas tu principal prioridad y que no te trates como opción.
Que dejes de posponer el salón de belleza y de ofrecerte a tomar la foto para no salir en ella.
Yo te quiero tanto que podría sentarme a escucharte en un parque, en una banca. Ni el café me haría falta.
Yo no te quiero a dieta, ni delgada, ni loca de fitness.....Te quiero sana, te quiero guapa, te quiero así, divina, pero con las ganas de hacer las paces contigo, con esa mujer que ya se dejó el cabello desatendido y no recuerda cuando fue la última vez que estrenó algo.
Porque pararte frente al espejo a ponerte linda, no te hace menos mamá, menos tía, menos abuela, menos mujer, menos esposa o profesional.
Porque mientes al decir que nadie te mira, ¡te miras tú!
Tú, tu primer, verdadero y leal amor,
Tú, tu juez más duro,
Tú, tu gran saboteador.
Tú, quien no se perdona.
Tú, ¡¡¡la persona más importante en tu vida!!!
Yo quiero que te dediques un momento a hacer algo para ti, una lectura, un proyecto, una caminata, una visita que te ayude a ti a sacar el dulce y confrontar lo amargo, y verás que la palabra PERDÓN, cuando viene de una misma para consigo misma, es una gran bendición.
Crece una mujer independiente, sabia, ¡feliz! El mejor y único compromiso es amarse y respetarse a sí misma.
Te quiero así: grande, única y feliz

Adrián Gazano

domingo, 28 de enero de 2018

Lo pequeño puede ser maravilloso

Calidad de vida no es vivir más, es vivir mejor, 
esto es lo que debemos perseguir todos los días.

La calidad de vida es el resultado de una combinación compleja de muchas variables que hacen a nuestro bienestar. Es un concepto que integra el bienestar físico, mental y social de cada persona y de cada grupo social.

Max Neef es un economista chileno que trabajó para organizaciones de la ONU y en diversas universidades de EE.UU. y América Latina, inspirado en que “lo pequeño puede ser maravilloso”, desarrolló una tesis que plantea las necesidades humanas básicas, inspiradas en la calidad de vida.

¿Cuáles son nuestras necesidades?

Como seres humanos tenemos necesidades de ser, tener, hacer y estar. Pero además necesitamos: subsistencia, protección, afecto, entendimiento, participación, ocio, creación, identidad y libertad.

Las necesidades humanas fundamentales son pocas y bien delimitadas. Son las mismas en todas las culturas y en todos los períodos históricos, pero debe tener en cuenta que lo que cambia a través del tiempo son los medios que necesitamos para satisfacer nuestras necesidades.

¿Cómo mejorar la calidad de vida?

Ocho consejos prácticos para lograrlo:

- Disfrutar la vida. Aprender cosas nuevas, escuchar buena música y estimular el ánimo de la manera que sea.

- Aprovechar las mínimas cosas, todos los días.

- Conocerse a uno mismo. Preguntarse qué nos hace feliz y qué no. Enfocarse en los buenos momentos para atraer otros mejores aún.

- Aprovechar el tiempo de la mejor manera y con las personas correctas.

- Expresar los sentimientos. Exteriorizando temores, ansiedades, sensaciones, que pueden ayudar a sentirse mejor.

- Dejar atrás viejos rencores.

- Fomentar la importancia de escuchar a otros, comprender y perdonar.

- Potenciar la solidaridad. Hacer algo bueno por alguien, todas las veces que se pueda. Las buenas acciones potencian la energía, aumentan la felicidad, traen satisfacción, mejoran la autoestima y la salud en general. Mantener una actitud positiva ante la vida, y ante los demás.

- Cuidarse, en cuerpo y mente.

Si tiene en cuenta que la naturaleza es pasiva, pero nosotros los seres humanos no lo somos, este es un buen momento para colaborar en el objetivo de sentirse bien. Si toma conciencia de todas las opciones que tiene y de todas las alternativas para ser feliz que la vida te presenta, podrás mejorar su calidad de vida, fácilmente.

- Conocerse a uno mismo. Preguntarse qué nos hace feliz y qué no. Enfocarse en los buenos momentos para atraer otros mejores aún.

- Aprovechar el tiempo de la mejor manera y con las personas correctas.

- Expresar los sentimientos. Exteriorizando temores, ansiedades, sensaciones, que pueden ayudar a sentirse mejor.

- Dejar atrás viejos rencores.

- Fomentar la importancia de escuchar a otros, comprender y perdonar.


Artur Manfred Max Neef (Valparaíso, 26 de octubre de 1932)
Economista, ambientalista y político chileno, autor de varios libros, ganador del Right Livelihood Award en 1983 y candidato a la presidencia de Chile en 1993.

Translate