Piensa

La vida es corta para levantarnos por la mañana con tristezas, nadie dice que será fácil, sólo te puedo asegurar que valdrá la pena

viernes, 17 de febrero de 2012

¿Cómo estamos de relajados?


Origen de la palabra estres
Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud. (Wikipedia)

Mide tu nivel de estrés con este merdidor sencillo pero eficaz.
Mirando fijamente la imagen obsérvala. Cuanto más lento parezcan moverse, mejor será tu habilidad para lidiar con el estres. La gente muy nerviosa las ve girar con mucha velocidad, al contrario que los niños que las ven sin movimiento.
Nota
La imágenes no están trucadas, no se mueven por si solas. Son estáticas


Para realizar el test hay que ver  las imágenes en grande. Pincha en ellas
.


Si las imágenes se mueven muy de prisa, probablemente necesites una vacaciones. Pero este finde puedes relajarte y experimentar con este sencillo ejercicio:

Vuelve a mirar las imágenes y busca las formas que se mueven. Respira profundo, muy despacio hasta notar que te vas relajando "Inspira y espira", sin retirar la mirada de la imagen. Respira hondo.... y siente como todo el aire llena tu pecho. Hazlo unas cuantas veces y verás como las imágenes se aquietan o dejan de moverse.

Buen finde relajado y tranquilo o con mucha marcha.

24 comentarios:

  1. Madame, qué suerte tengo, soy prácticamente una niña!
    Vaya por dios, se me acabó la excusa para unas vacaciones.

    Feliz fin de semana

    Bisous

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  2. Katy, las azules se mueven muy muy despacio, pero las marrones parecen los surcos de la tierra en pleno terremoto.
    Ahora mismo le voy a proponer a mi marido que me suelte en el Caribe y que se vuelva para Córdoba; no por nada, sólo para que no falte a su trabajo pues necesitaré pasta para curar mi estrés en tierras caribeñas.

    Besos.

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  3. Debo de esta muy tranquila, las imagenes las veo fijas.
    Relajada estoy, aunque no quiere decir que no tenga disgustos, pero con relax se llevan mejor
    ¡¡ Feliz Carnaval!!

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  4. ¡Cómo te agradezco este test! Al parecer estoy muy relajado, ¿será porque confío en recibir tu tapper prometido?

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  5. Sí hombre, venga ya, ¿na más que yo tengo estrés?
    Ustedes no son de este mundo.

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  6. Bueno, pues yo también parezco relajadito por lo que veo, o igual ha sido al leer tu entrada, porque menuda semanita. Gracias Katy, me ha gustado mucho. Un fuerte abrazo desde el blog de la Tertulia Cofrade Cruz Arbórea. http://tertuliacofradecruzarborea.blogspot.com/
    P.D.: he borrado mi comentario anterior porque había una errata en él, pido disculpas.

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  7. Pues estos días he andado algo nerviosillo, así que pensé que haciendo esta prueba me iba a ganar unas vacaciones a Australia y sin embargo, después de hacer la prueba me veo el lunes en el despacho otra vez. Casi no se ha movido nada. Y eso que me hubiera gustado mucho tomarme unas vacaciones ahora. En fin, ya llegarán... Un beso.

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  8. No he hecho las pruebas, estoy muy relajado y más cuando dispongo de dos días de descanso, el lunes y el martes de carnaval.
    Un saludo.

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  9. Estoy jodida, con perdón...van a toda galleta...

    Mañana sin falta me voy al monte.

    Un beso, Katy

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  10. de momento querida amiga parece que estoy tranquilina, esperemos que no venga alguien a ponerme estresada jijijijijijijiji, miles de besinos y feliz fin de semana con todo mi cariño

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  11. La Vida es espectacular y hay que aprovechar a disfrutarla en todas sus vertientes, incluido el carnaval que mañana es su día grande y algunos de los más jóvenes lo pasaran en grande devolviéndoles la ilusión a los no ya tan jóvenes...

    Te deseo un fin de semana lleno de todo aquello que tu alma necesite por abrigo...

    Un beso
    un abrazo
    y mi aprecio
    para siempre

    María del Carmen


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  12. Veo que los hay muy relajados y como yo menos:-) Pero si se mira el post las imágenes no se mueven porque están en miniatura. Hay que pinchar sobre ellas. Estoy segura que no todos estás en las Batuecas relajados...
    Yo necesito unas vacas en el Caribe también.
    Os deseo unos felices dias de Carnaval y a disfrutar que eso relaja también.
    Un abrazo.

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  13. ¡Qué relajada estoy! si me lo hubieses hecho hace unos años hubiese sido otra cosas.
    Buen fin de semana

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  14. Ayy Katy qué bien, qué relajo me ha entrado mirando las hojitas marrones sobre fondo verde... más despacico que iban, ja, ja... No no estoy estresada, estoy los carnavales de vacaciones y claro eso, se nota. Pues sí me he ido de vacances a ayudar a levantar algo la economía porque si no lo hacemos los funcionarios quién lo van a hacer??? Y nos quieren recortar los suelos y tenernos sin gastar hasta los 70 trabajando mientras los jovenes tendrán que seguir buscando trabajo hasta los 35 y... y... ya me he estresado... xD!!! Bss

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  15. Me alegro Chelo de tu bienestar. Pues a mi seme mueven aunque no vertiginosamente.
    Bss

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  16. Hola MariC, ya ssabe hay que tomarse las cosas con calma :-( y te lo dice alguíen que se sube por las lámparas de vez en cuando. Luego me caigo y ya, me relajo. No queda otra si no queremos morir de un infarto.
    Bss y felices carnavales

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  17. Que bien me va esto y mas como estamos aquí ahora con el carnaval.. Saludos Katy..

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  18. Necesito unas vacaciones, no van demasiado deprisa pero se mueven y de pensar que aún quedan muchos meses para las vacaciones creo que se van a mover más rápido.
    De momento voy a disfrutar de este soleado domingo.

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  19. Katy estoy super tranquila y sin estrés ninguno.
    Las figuras apenas las veo moverse y de forma muy lenta.
    Me has dado una gran alegria.
    Un beso muy tranquilo.

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  20. Como se nota que ya he terminado los exámenes, pero si las llego a ver hace apenas una semanita, las imágenes se saldrían incluso de la pantalla, :D

    Un saludo!

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  21. Recuerdo haber hecho este test hace un par de años y se me movian, ahora se mueven pero poco. Los años pasan y uno se calma. Saludos.

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  22. Graci8as por participar Perroverde:-)
    Un abrazo

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  23. Noe a el estrés demanda relajación a tope. Unas vacaciones nos vienen bien a todos.
    Bss Noe

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  24. Gracias David, es cierto que con la edad nos tomamos las cosas de otra manera. Afortunadamente en la escuela de la vida el que quiere aprende.
    Un abrazo y gracias por pasar

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Gracias por tu pasos y mucho agradezco que dejes tu huella,

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