Piensa

La vida es corta para levantarnos por la mañana con tristezas, nadie dice que será fácil, sólo te puedo asegurar que valdrá la pena

jueves, 12 de noviembre de 2009

7 Principios de la Ecología Emocional


7 Principios de la Ecología Emocional para las relaciones
Dedicamos toda nuestra vida a entrenar nuestra mente: adquirimos conocimientos y nos enseñan a pensar, pero en el territorio emocional, en cambio, somos todos autodidactas, en mayor o menor medida.
Hay quien considera las emociones como obstáculos que interfieren en nuestra dimensión racional.
La Ecología Emocional sostiene que no es así y que las emociones son un lenguaje distinto y complementario.
Una mente inteligente pero desconectada de las emociones construiría mapas de decisión equivocados y peligrosos.
Las emociones dan color al paisaje y sirven para orientarnos en el mundo: nos indican si la ruta que hemos elegido es adaptativa o destructiva.

1) Principio de la autonomía personal.
“Ayúdate a ti mismo y los demás te ayudarán”.
2) Principio de la prevención de dependencias.
“No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer por sí mismos”
3) Principio del boomerang.
"Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a ti”
4) Principio del reconocimiento de la individualidad y la diferencia
“No hagas a los demás aquello que quieres para ti. Pueden tener gustos diferentes”.
5) Principio de la moralidad natural.
“No hagas a los demás aquello que no quieres que te hagan a ti”.
6) Principio de la auto-aplicación previa.
“No podrás hacer y dar a los demás aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti mismo”
7) Principio de la limpieza relacional.
"Tener el deber de hacer limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y no nos dejan crecer como personas”.

No somos responsables de lo que sentimos (las emociones no se eligen ni se planifican)
pero sí de aquello que hacemos con lo que sentimos. Lo que importa es cómo se gestionan, lo que se hace con ellas. Escogemos nuestra actitud y nuestra conducta.
“Pensar que algo nos será dado sin que hagamos algo por ello y quejarnos por no recibirlo, contribuye a la contaminación emocional”.
No busquemos la excusa de nuestras emociones que nos perjudican o perjudican a los demás en los hechos de los otros. Busquemos la causa, siempre, dentro de nosotros mismos, porque ninguna emoción de ningún ser puede tener acción en nosotros si nosotros estamos protegidos por el escudo del Amor y vibramos en esa sintonía.
Tu eliges qué es lo que deseas reflejar a tu entorno y eso mismo recibirás.

(Artículo de Sergio Sinay publicado en la Revista de La Nación. Investigaciones de Mercé Conangia y Jaume Soler )

18 comentarios:

  1. Interesantes principios para tenerlos siempre presentes, en la cabecera de la cama, por ejemplo.
    Magnífico artículo, gracias por recogerlo y compartirlo.
    Besos Katy, ahora voy a echarle un vistazo a unas morcillas fritas que he visto en mi escritorio, jajaja...¡hay que ser mala!

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  2. Que interesante entrada Katy, y buenos principios a seguir. Totalmente de acuerdo con que "No somos responsables de lo que sentimos (las emociones no se eligen ni se planifican)
    pero sí de aquello que hacemos con lo que sentimos. Lo que importa es cómo se gestionan, lo que se hace con ellas. Escogemos nuestra actitud y nuestra conducta."
    Muchos besos

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  3. Muy interesante, no conocia el termino ecologia emocional, me parece muy acertado
    y comparto todos los puntos, creo que es algo sobre lo que esta bien trabajar por nosotros mismos y por los demas.
    Besinos mañaneros.

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  4. Son normas, normas tan sencillas que a fuerza de leerlos y de verlos terminan grábandose. Es como la publicidad subliminal. Siempre habrá quien se resista. Corre a un aperitivo. Besos

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  5. Gracias Nikkita por completar el post. Lo que importa efectivamente es lo que eligimos hacer en cada momento aunque los sentimientos nos quieran llevar por otros derroteros. Hay que ejercitar la voluntad. Y de eso tu blog está lleno. Besos

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  6. Gracias Fabia, es un bello término ahora que la ecología está tan de moda. Pero si se queda en teoría va a servirnos de poco. Besos

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  7. Hola Katy!! Qué interesante este post!!Otro cartelito para colgar en nuestro hogar. Lo que no puedo distinguir a veces es a la persona
    que se acerca con algo de maldad.Soy ingenua y a mi edad...
    Besossss

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  8. Que linda y real entrada Katy ojala vivieramos asi con esos 7 principios, para recordarlos siempre, espero que tengas una linda tarde, te dejo un besito.

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  9. Me gusto mucho tu post Katy. Es un tema dentro de la psicología que me llama mucho la atención. La mente emocional es para mi uno de los mayores misterios del cerebro humano. Para mi no hay mejor guía que la que nos hace ser y actuar en consonancia con nuestro corazón. Fluyamos con los sentimientos porque éstos son sinceron mientras el pensamiento puede llevarnos al error. Gracias Katy de nuevo porque a mis 26 años me ayudas a ser mejor persona con tu sabiduría.

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  10. HOLA KATY QUE BONITOS PRINCIPIOS PARA TENER EN CUENTA SIEMPREE,
    QUE TENGAS UNA MUY BUENA TARDEEEEEEEEEEE
    TE DEJO UN ABRAZO CHRISSSSSSSSSSSSS

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  11. Mi bella Lucero, lo importante es intentarlo, alguna vez nos saldrá bien. Hay que estar en camino
    Besos para ti también

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  12. Hola Neith gracias por tus bellas palabras pero de sabiduría tengo poco, estoy en el primer escalón. Si que es verdad que siempre estoy buscando y tratando como tu de ser mejor persona, y más consecuente con con mis valores personales. Se te ve una persona muy madura para tu edad. De seguir así cualquier día te animarás a abrir un blog porque seguro tendrás mucho que aportar y enseñarnos.Cierto que los sentimientos son buenos pero también hay que saber razonarlos. NO es todo dejárnos llevar. Un beso y cuidate.

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  13. Hola Christian, estoy lejos de tener esos bellos sentimientos tuyos, pero de veras que me agrada oírtelo decir precisamente a ti. Un beso para Laury también.

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  14. Que hermosa entrada Katy estos princios son para vivir y dejar vivir ojala siempre los tuvieramos presentes, que disfrutes del fin de semana.

    besitossssssssssss para vos.

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  15. Gracias Sandra a ti no te hacen falta, me consta que eres la dulzura personificada y persona compromotida donde las haya.
    Otro beso para ti

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  16. Hola, Katy.
    Este es un compendio de valores, que sería importantísimo tener siempre en cuenta. No conocía la Ecología Emocional.
    Me parece muy útil. El tipo de valores que, sin duda, enseñaría a mis hijos.

    Gracias por acercarnos a estos siete principios.

    Besos.

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  17. Hola Perikiyo, son unas normas que nos ayudarian a vivir y a relacionarnos mejor si todos nos la supiéramos, al menos una buena base para construir encima.
    Gracias por pasarte.
    Un beso ya sin gripe A :-)

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  18. Curiosa entrada, Katy. Yo también desconocía el termino "ecología emocional". Buen aporte para los profanos en estos temas como yo.

    Un abrazo.

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Gracias por tu pasos y mucho agradezco que dejes tu huella,

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